バッセン　いいかも

週2回ほどジムに通って

軽い筋トレとストレッチの後、プールで

ゆったりクロールしてます　(^^♪

ジムに行かない日は坂の多い道を散歩したりして。。。

運動しているはずが、食べ過ぎかな・・・

せっかく絞ったお腹周りが、ベストの時より体重にして２KGくらい戻ったのがショック (>_<)

久しぶりにバッティングセンターに行って、120㎞ 打ってみると

わずか20球ほどで、意外と息苦しくなり休憩タイム

思った以上に

有酸素運動

ではないですか  (@_@)

走るよりいいな～

ということで、バッセンをルーチンワークに取り入れることにしました !!!

90㎞  　思った以上に楽に打てる (^^♪

100㎞　快打　芯でとらえることができる !(^^)!

110㎞　次回チャレンジしてみよっと (^^♪